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一年级篮球入门和基础教案

来源:www.bangsongkuaidi.com 时间:2024-07-11 10:14:16 作者:待发基础网 浏览: [手机版]

目录:

一年级篮球入门和基础教案(1)

篮球基础知识

  篮球是一项团队性极强的运动,需要队员之间的默契配合和个人技术的发挥待 发 基 础 网。以下是篮球基础知识:

  1. 篮球场地:篮球场地长方形,长28米,宽15米,中间有一分界线。篮球架3.05米,离地板距离1.2米。

  2. 篮球:篮球是一种圆形的球,重量在567-650克之间,直径24厘米。

3. 篮球比赛时间:篮球比赛时间4节,每节10分钟,中场休息时间15分钟。

  4. 篮球比赛规则:篮球比赛规则有很多,如进攻、防守、犯规等等。在比赛中,球员应该守规则,不得违反规则。

一年级篮球入门和基础教案(2)

篮球基本动作

篮球基本动作包括运球、投篮、传球、防守和篮板球等待~发~基~础~网

1. 运球:运球是篮球比赛中最基本的技能之一。球员需要掌握手和双手运球的技巧,以便在比赛中保持球的制权。

2. 投篮:投篮是篮球比赛中得分的主要方式之一。球员需要掌握站立投篮、跳投、篮等技巧。

  3. 传球:传球是篮球比赛中传递球的方式。球员需要掌握直传、传、反手传等技巧。

  4. 防守:防守是篮球比赛中防止对方得分的方式待.发.基.础.网。球员需要掌握盯人防守、区域防守等技巧。

  5. 篮板球:篮板球是篮球比赛中争夺篮球的方式。球员需要掌握站位、跳跃、抢篮板等技巧。

篮球入门教学

1. 运球入门:让学生掌握手和双手运球的技巧,从站立运球开始,逐渐过渡到行进中运球。

  2. 投篮入门:让学生掌握站立投篮、跳投、篮等技巧,从近距离开始,逐渐过渡到距离。

3. 传球入门:让学生掌握直传、传、反手传等技巧,从站立传球开始,逐渐过渡到行进中传球。

  4. 防守入门:让学生掌握盯人防守、区域防守等技巧,从站立防守开始,逐渐过渡到行进中防守www.bangsongkuaidi.com待发基础网

5. 篮板球入门:让学生掌握站位、跳跃、抢篮板等技巧,从站立抢篮板开始,逐渐过渡到跳跃抢篮板。

一年级篮球入门和基础教案(3)

篮球基本技巧训练

1. 运球技巧训练:让学生练习手和双手运球,从站立运球开始,逐渐过渡到行进中运球,增加运球的难度和速度。

  2. 投篮技巧训练:让学生练习站立投篮、跳投、篮等技巧,从近距离开始,逐渐过渡到距离,增加投篮的难度和速度。

  3. 传球技巧训练:让学生练习直传、传、反手传等技巧,从站立传球开始,逐渐过渡到行进中传球,增加传球的难度和速度。

  4. 防守技巧训练:让学生练习盯人防守、区域防守等技巧,从站立防守开始,逐渐过渡到行进中防守,增加防守的难度和速度。

  5. 篮板球技巧训练:让学生练习站位、跳跃、抢篮板等技巧,从站立抢篮板开始,逐渐过渡到跳跃抢篮板,增加篮板球的难度和速度。

篮球小游戏

1. 投篮比赛:将学生分成两组,比赛看哪一组投篮命中率更待+发+基+础+网

  2. 传球接力:将学生分成两组,比赛看哪一组完成传球接力更快。

3. 篮球大战:将学生分成两组,比赛看哪一组得分更

  4. 篮球接力赛:将学生分成两组,比赛看哪一组完成篮球接力赛更快。

5. 篮球热身:让学生进行篮球热身活动,如运球、投篮、传球、防守等。

篮球教学总结

  篮球是一项非常有趣的运动,可以锻学生的身体素质和团队合作精神。通过篮球教学,学生可以掌握篮球的基本知识和技能,提自己的篮球水平,同时也可以增强自信心和团队精神。

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